Journal d’écriture guidée - conçu avec une psychologue (couverture défauts)

J’ai créé, avec une psychologue, un journal d’écriture guidée. Il aide à prendre du recul sur les pensées ruminantes (ces pensées répétitives qui tournent en boucle) et sur les émotions. Le journal est habituellement vendu 22,90€ (hors frais de livraison) surwww.couchetespensees.frIci, je propose des exemplaires à prix réduit : la couverture ou les tranches peuvent être abîmées (voir photos), mais l’intérieur du journal est intact et parfaitement utilisable. 📘 Plus d’informations sur le journal Format broché 136 pages colorées Design pratique, facile à emporter Exercices d’écriture guidée, progressifs et simples à suivre Utilisation libre, à ton rythme, où que tu sois 🌿 Les bienfaits possibles Apaiser l’esprit et réduire le stress Calmer les ruminations mentales Favoriser un meilleur sommeil Renforcer progressivement la confiance en soi Idéal pour soi ou pour offrir à quelqu’un qui pense trop ✨